Die Gefahren der Sonne nicht unterschätzen
Die Haut von Kindern ist besonders empfindlich und hat noch nicht die gleichen Schutzmechanismen wie die von Erwachsenen. Schon wenige Sonnenbrände in der Kindheit können das Risiko für Hautkrebs im späteren Leben erhöhen. Deshalb ist es so wichtig, die Kinder konsequent vor der Sonne zu schützen.
Die richtigen Sonnenschutzprodukte wählen
Bei der Wahl des richtigen Sonnenschutzes für Kinder sollte man auf einen hohen Lichtschutzfaktor (LSF) von mindestens 30, besser noch 50+ achten. Für Babys und Kleinkinder empfehlen sich spezielle Kindersonnencremes ohne Duft- und Konservierungsstoffe, die besonders sanft zur Haut sind. Cremen Sie Ihr Kind großzügig ein und wiederholen Sie den Sonnenschutz regelmäßig, besonders nach dem Baden oder Schwitzen.
Die Mittagssonne meiden
Die Sonnenstrahlung ist zwischen 11 und 15 Uhr am intensivsten. Verbringen Sie diese Zeit am besten im Schatten oder in Innenräumen. Planen Sie Outdoor-Aktivitäten lieber für die Morgen- oder späteren Nachmittagsstunden.
Die richtige Kleidung wählen
Auch mit der richtigen Kleidung können Sie Ihr Kind vor der Sonne schützen. Am besten eignen sich luftige, langärmlige Shirts und lange Hosen aus dichtem Gewebe. Spezielle UV-Schutzkleidung bietet zusätzlichen Schutz. Vergessen Sie nicht, den Kopf Ihres Kindes mit einem breitkrempigen Hut oder einer Kappe zu schützen.
Viel trinken
Achten Sie darauf, dass Ihr Kind im Urlaub ausreichend trinkt. Durch die Hitze und die Aktivität verlieren Kinder schnell Flüssigkeit. Wasser, ungesüßte Tees oder verdünnte Fruchtsäfte sind ideale Durstlöscher.
Sonnenbrillen für die Augen
Auch die Augen benötigen Schutz vor der intensiven Strahlung. Sonnenbrillen mit UV-Schutz sind daher ein Muss für den Urlaub. Bei der Wahl einer Kinderbrille achten Sie auf einen guten Sitz und geprüfte UV-Schutzverglasung.
Hautveränderungen im Blick behalten
Beobachten Sie die Haut Ihres Kindes aufmerksam und behalten Sie Leberflecken oder sonstige Hautveränderungen im Blick. Bei verdächtigen Veränderungen sollten Sie unbedingt einen Hautarzt aufsuchen.
Mit diesen einfachen Tipps kann der Urlaub kommen - so können Sie die gemeinsame Zeit mit Ihren Kindern unbeschwert genießen und sich über strahlende Kinderaugen freuen!
